Елена Владимировна Колесниченко Без тревоги и бессонницы. Спокойный сон за 6 недель
Первоначальная цена составляла 953₽.688₽Текущая цена: 688₽.
В современном обществе люди все чаще и чаще страдают от проблем, связанных со сном, а именно от острой и хронической бессонницы. Это обусловлено резкими изменениями условий жизни, такими как возросшие трудовые нагрузки, глобальные социальные потрясения и ежедневные социально-психологические стрессоры. Проблемы со сном вызывают эмоциональную дисфункцию: даже одна ночь плохого сна способна спровоцировать эмоциональную неустойчивость и тревогу. Хроническая бессонница повышает риск развития тревожных расстройств, которые, в свою очередь, являются факторами, предрасполагающими к бессоннице. Для некоторых тревожных расстройств нарушения сна являются обязательным компонентом. Таким образом, тесная взаимосвязь тревоги и бессонницы очевидна.
Из книги вы узнаете:
• Что такое тревожность и тревожные расстройства
• Какая связь между тревожностью и сном
• Как помочь себе при бессоннице и тревоге
Елена Колесниченко — кандидат медицинский наук, психиатр, психолог, сомнолог с более чем 20-летним опытом работы, специализируется на лечении бессонницы и тревоги без препаратов — поможет наладить сон при генерализованном тревожном расстройстве, социальном тревожном расстройстве, паническом расстройстве, агорафобиия, ипохондрическом расстройстве, расстройство адаптации, ПТСР и других расстройствах, связанных с тревогой, страхом и стрессом.
| BookID | 3028160 |
|---|---|
| Производитель |
Похожие товары
-
Шанкарачарья Ади Йога Таравали
1,099₽Купить товарАди Шанкара является одним из самых важных святых, живших в Индии. Основатель системы Адвайта-веданты, его вклад вышел за рамки индуистской философии. За свою короткую жизнь, длившуюся тридцать два года, он произвел революцию в индийской мысли во многих современных философиях и учениях. Его работы включают комментарии к Веданта Сурте, Бхагавад-гите и основным Упанишадам, а также многочисленные …
-
Акил Паланисами Аутоиммунные заболевания. 5 шагов для улучшения самочувствия и выхода в ремиссию
Первоначальная цена составляла 1,609₽.1,189₽Текущая цена: 1,189₽.Купить товарПротокол "5 шагов" — подход к терапии аутоиммунных заболеваний врача и специалиста по интегративной медицине, доктора медицинских наук Акила Паланисами. Он состоит из 5 этапов и направлен на устранение главных причин развития аутоиммунитета: токсинов и инфекций, дисбаланса кишечника, повышенной чувствительности к пище и негативного влияния стресса на организм. Доктор Паланисами предлагает 2-ух фазную диету, которая …
-
Добрый Начин Болинет. Метод, который подарит вам жизнь без телесной боли!
Первоначальная цена составляла 1,149₽.849₽Текущая цена: 849₽.Купить товарДобрый Начин — ведущий FDM-терапевт, остеопат, психофизиолог, объединивший медицинские практики Востока и Запада. В прошлом, офицер гос.безопасности, изучавший язык тела, сегодня врач, к которому летят пациенты со всего мира. Проведя 11 000 приемов выработал свой метод избавления от боли в теле, который позволит вам сэкономить время и деньги на многочисленные походы к врачам. Каждый человек …
Добрый Начин Болинет. Метод, который подарит вам жизнь без телесной боли!Читайте далее
-
Люсия Шмидт, Элис Мартин Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков
Первоначальная цена составляла 819₽.685₽Текущая цена: 685₽.Купить товарИз-за чего волосы выпадают или повреждаются и как это остановить? Как часто надо мыть голову и как правильно сушить волосы? Витамины, питание, шампуни, домашние средства — что помогает волосам быть красивыми, а что вредит? Перед вами простой и понятный гид по здоровью волос от докторов медицины, соучредителя онлайн-практики в сфере дерматологии Dermanostic Элис Мартин и …
Люсия Шмидт, Элис Мартин Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиковЧитайте далее
Максим Смирнов
Я, Максим Смирнов, в свободное время пишу статья для сайта bookpatriot.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный блогер.
Отзывы
Отзывов пока нет.