Елена Владимировна Колесниченко Без тревоги и бессонницы. Спокойный сон за 6 недель
Первоначальная цена составляла 953₽.688₽Текущая цена: 688₽.
В современном обществе люди все чаще и чаще страдают от проблем, связанных со сном, а именно от острой и хронической бессонницы. Это обусловлено резкими изменениями условий жизни, такими как возросшие трудовые нагрузки, глобальные социальные потрясения и ежедневные социально-психологические стрессоры. Проблемы со сном вызывают эмоциональную дисфункцию: даже одна ночь плохого сна способна спровоцировать эмоциональную неустойчивость и тревогу. Хроническая бессонница повышает риск развития тревожных расстройств, которые, в свою очередь, являются факторами, предрасполагающими к бессоннице. Для некоторых тревожных расстройств нарушения сна являются обязательным компонентом. Таким образом, тесная взаимосвязь тревоги и бессонницы очевидна.
Из книги вы узнаете:
• Что такое тревожность и тревожные расстройства
• Какая связь между тревожностью и сном
• Как помочь себе при бессоннице и тревоге
Елена Колесниченко — кандидат медицинский наук, психиатр, психолог, сомнолог с более чем 20-летним опытом работы, специализируется на лечении бессонницы и тревоги без препаратов — поможет наладить сон при генерализованном тревожном расстройстве, социальном тревожном расстройстве, паническом расстройстве, агорафобиия, ипохондрическом расстройстве, расстройство адаптации, ПТСР и других расстройствах, связанных с тревогой, страхом и стрессом.
| BookID | 3028160 |
|---|---|
| Производитель |
Похожие товары
-
Шанкарачарья Ади Йога Таравали
1,099₽Купить товарАди Шанкара является одним из самых важных святых, живших в Индии. Основатель системы Адвайта-веданты, его вклад вышел за рамки индуистской философии. За свою короткую жизнь, длившуюся тридцать два года, он произвел революцию в индийской мысли во многих современных философиях и учениях. Его работы включают комментарии к Веданта Сурте, Бхагавад-гите и основным Упанишадам, а также многочисленные …
-
Говард Хаггард От целителя до врача. История медицины с древности до наших дней
Первоначальная цена составляла 1,519₽.1,102₽Текущая цена: 1,102₽.Купить товарВрач Говард Хаггард, профессор Йельского университета, в своей книге сделал обзор истории медицины от ее истоков в древней цивилизации до наших дней. Он собрал интересные факты развития акушерских методов родовспоможения, анестезии, хирургии и других любопытных способов лечения людей, развившихся в целую науку врачевания. Невероятно увлекательно, с историческими анекдотами и множеством уникальных иллюстраций изложены разнообразные формы …
Говард Хаггард От целителя до врача. История медицины с древности до наших днейЧитайте далее
-
Павел Александрович Фадеев Бронхиальная астма. Признаки, диагностика и методы лечения
Первоначальная цена составляла 719₽.592₽Текущая цена: 592₽.Купить товарВ книге в доступной форме изложены все основные вопросы, связанные с одним из самых массовых заболеваний человечества — бронхиальной астмой. Читатель узнает, что такое бронхиальная астма и почему она возникает; как диагностируют это заболевание; какие бывают осложнения и как их можно распознать; какие существуют современные методы профилактики и лечения бронхиальной астмы; как самостоятельно контролировать эффективность …
Павел Александрович Фадеев Бронхиальная астма. Признаки, диагностика и методы леченияЧитайте далее
-
Михаил Геннадьевич Бондаренко Миофасциальный массаж. Диагностика и лечение болевого синдрома мануальными методами. Теория и практика. Учебное пособие
2,199₽Купить товарВ руководстве рассматриваются мануальные методы диагностики и лечения основных клинических миофасциальных болевых синдромов. Показаны нейрофизиологические механизмы рефлекторных мышечно-тонических, соединительнотканных, суставных нарушений, методы и способы их устранения. Даны алгоритмы практических манипуляций лечения болевого синдрома, что облегчает понимание и усвоение материала, а также предоставляет специалисту возможность применить методики, соответствующие особенностям его профессиональной подготовки. Представлены физиотерапевтические методы, основанные …
Максим Смирнов
Я, Максим Смирнов, в свободное время пишу статья для сайта bookpatriot.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный блогер.
Отзывы
Отзывов пока нет.