Елена Ивановна Федорова Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами
Первоначальная цена составляла 904₽.705₽Текущая цена: 705₽.
Казалось бы, про похудение все и так давно известно: надо меньше есть и больше бегать, меньше калорий употреблять и больше тратить. Как долго вы выдержите такой режим без вреда для здоровья? Как скоро бешеный ритм жизни (переработки, командировки, перекусы на бегу) вытеснит здоровое питание и походы в спортзал? Если вы читаете эту книгу, значит, уже испробовали все на собственном опыте и знаете ответ. Поэтому Елена Федорова предлагает подойти к процессу похудения как к проекту и использовать современные гибкие методы управления, заимствованные из IT-сферы. Не подстраивать график под краткосрочные жесткие диеты, а органично встроить в ваши будни индивидуальный подход к похудению, комфортную систему питания и тренировок. Agile-метод позволит учесть особенности вашего организма, характера и распорядка дня, а значит – поможет достичь желанной цели и легко принять этот новый образ жизни.
| BookID | 3064175 |
|---|---|
| Производитель |
Похожие товары
-
Майя Федоровна Гогулан Жизнь без стресса и болезней. Как питаться, чтобы активизировать защитную систему организма
379₽Купить товарУспех в современном мире во многом зависит от умения человека адекватно реагировать на проблемы, быстро находить решения, всегда оставаться здоровым, сильным, бодрым. К сожалению, нервная система современного человека не может похвастаться стрессоустойчивостью. Перед вами книга, которая поможет стать победителем. Автор рассказывает о том, как при помощи питания — простых, доступных абсолютно всем овощей, фруктов и …
-
Андрей Александрович Каменский Физиология человека: просто о сложном/Каменский
Первоначальная цена составляла 1,249₽.874₽Текущая цена: 874₽.Купить товарПредставлены сведения о физиологии человека, принципах работы нашего организма. Серьезный и сложный для понимания материал изложен простым и доступным языком. Даже самый неискушенный и далекий от биологии и медицины читатель может использовать это издание в качестве «путеводителя» по своему организму. В то же время точность и полнота материала позволит подготовиться к ЕГЭ и даже сдать …
Андрей Александрович Каменский Физиология человека: просто о сложном/КаменскийЧитайте далее
-
Елена Юрьевна Зигалова, Габриэль Лазаревич Билич Анатомия человека. 2 издание. Атлас с qr-кодами на цветные изображения
Первоначальная цена составляла 769₽.638₽Текущая цена: 638₽.Купить товарВы держите в руках один из самых популярных в России атласов по анатомии — Анатомия человека. 2 издание — в новом, более доступном варианте. Краткий курс, подготовленный ведущими анатомами России, дополнен 200 иллюстрациями в черно-белом исполнении и куаркодами на цветные изображения к ним. Атлас содержит все необходимые сведения по анатомии с подробными комментариями и детальными …
-
Михаил Геннадьевич Бондаренко Миофасциальный массаж. Диагностика и лечение болевого синдрома мануальными методами. Теория и практика. Учебное пособие
2,199₽Купить товарВ руководстве рассматриваются мануальные методы диагностики и лечения основных клинических миофасциальных болевых синдромов. Показаны нейрофизиологические механизмы рефлекторных мышечно-тонических, соединительнотканных, суставных нарушений, методы и способы их устранения. Даны алгоритмы практических манипуляций лечения болевого синдрома, что облегчает понимание и усвоение материала, а также предоставляет специалисту возможность применить методики, соответствующие особенностям его профессиональной подготовки. Представлены физиотерапевтические методы, основанные …
Максим Смирнов
Я, Максим Смирнов, в свободное время пишу статья для сайта bookpatriot.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный блогер.
Отзывы
Отзывов пока нет.