Елизавета Гильман Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Первоначальная цена составляла 380₽.314₽Текущая цена: 314₽.
Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца. Чередуете интервальное голодание с низкоуглеводной диетой, а палеодиету — с сыроедением. Практикующий нутрициолог Елизавета Гильман убеждена, что вы не одиноки: вместо того чтобы принести здоровье и стройность, диеты отнимают радость жизни у миллионов людей. Она считает, что ключ к отказу от мучений — принцип интуитивного питания, в основе которого лежит умение прислушиваться к сигналам организма о голоде и насыщении. Эта книга о том, как здорово жить в мире, где еда — просто еда, а не враг, культ, испытание или наказание. Она поможет перестать переедать, обходиться без диетических шаблонов и ограничений, обрести баланс между здоровым и свободным питанием и позволить себе есть без чувства вины и тревоги.
| BookID | 3027437 |
|---|---|
| Производитель |
Похожие товары
-
Акил Паланисами Аутоиммунные заболевания. 5 шагов для улучшения самочувствия и выхода в ремиссию
Первоначальная цена составляла 1,609₽.1,189₽Текущая цена: 1,189₽.Купить товарПротокол "5 шагов" — подход к терапии аутоиммунных заболеваний врача и специалиста по интегративной медицине, доктора медицинских наук Акила Паланисами. Он состоит из 5 этапов и направлен на устранение главных причин развития аутоиммунитета: токсинов и инфекций, дисбаланса кишечника, повышенной чувствительности к пище и негативного влияния стресса на организм. Доктор Паланисами предлагает 2-ух фазную диету, которая …
-
Майя Федоровна Гогулан Жизнь без стресса и болезней. Как питаться, чтобы активизировать защитную систему организма
379₽Купить товарУспех в современном мире во многом зависит от умения человека адекватно реагировать на проблемы, быстро находить решения, всегда оставаться здоровым, сильным, бодрым. К сожалению, нервная система современного человека не может похвастаться стрессоустойчивостью. Перед вами книга, которая поможет стать победителем. Автор рассказывает о том, как при помощи питания — простых, доступных абсолютно всем овощей, фруктов и …
-
Владимир Николаевич Мегре Пространство любви (тв)
889₽Купить товарЭта книга продолжает рассказ о необыкновенной женщине, обладающей даром прародителей и знаниями первоистоков истины.
-
Памела Дж. Фри Домой — в тело! Руководство для женщин
219₽Купить товарВернитесь домой — в тело! Хотя мы бессильны остановить время, мы можем предпринять маленькие, простые шага, которые замедлят наши биолошческие часы, — и идти по жизни, лучась новообретенной свободой, энергией. Достигнув среднего возраста, вы. вероятно, стати испытывать боль, телесный дискомфорт, эмоциональную опустошенность — все то. о чем вы не задумывались ни в двадцать, ни в …
Памела Дж. Фри Домой — в тело! Руководство для женщинЧитайте далее
Максим Смирнов
Я, Максим Смирнов, в свободное время пишу статья для сайта bookpatriot.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный блогер.
Отзывы
Отзывов пока нет.