Варданян Ольга Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии
Первоначальная цена составляла 799₽.665₽Текущая цена: 665₽.
Если вы здесь, скорее всего, вы уже долго чувствуете себя перегруженными. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем вам все сложнее справляться со своим состоянием, а сил становится все меньше. Или их уже совсем нет. Автор книги — Ольга Варданян, практикующий психолог — вывела из выгорания более 1000 клиентов и теперь делится своим методом с вами: «В этой книге мы не будем разбираться, почему вы выгорели. Не будем копаться в ваших детских травмах — и проводить миллион психологических тестов. Я знаю, что вы устали. Сильно устали. И хотите быстрее вернуться в колею. Поэтому я бережно проведу вас через 12 ШАГОВ — от точки выгорания до обретения вашей личной силы. Без медитаций, практик благодарности и токсичного оптимизма. Эта книга небольшая, но в ней много пользы — выполняя рекомендации, вы шаг за шагом придете к наполненному состоянию. А в дальнейшем сможете использовать их для профилактики выгорания». ЭТА КНИГА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: • Вы просыпаетесь уже уставшими: раньше хватало сил на все, а сейчас хочется только лежать. • У вас низкая продуктивность: можете целый день потратить и не сдвинуться с места: «А воз и ныне там!» • У вас очень чуткий и тревожный сон, даже поверхностный. • Есть проблемы с концентрацией и памятью: можете забыть о встречах, событиях, конкретных словах — раньше такого не было. • Вам неинтересны окружающие, вы избегаете встреч и разговоров. • У вас есть ощущение собственной некомпетентности, никчемности и бессилия. • Вы часто раздражаетесь на людей вокруг, особенно на тех, кому сильно хорошо и весело: «Да как же они бесят!» • Вы теряете или потеряли интерес к тому, что раньше доставляло удовольствие. • У вас высокая тревожность — беспричинная и необъяснимая: вроде ничего не случилось, а по ощущениям «вот-вот должно что-то произойти». • Вас одолевает тотальная безнадега: «Ничего хорошего не случится», «Смысла нет», «Все это пустое». • Вы не понимаете: вроде все хорошо, но почему одновременно так плохо? Аня Ковалева, соосновательница контент-бюро «Шторм», коуч и автор реалити-подкаста о выгорании «Выгорели» — о книге «Сил нет»: «Как же здорово, что о проблеме выгорания стали говорить больше! Признать, что ты выгорел — первый шаг к решению проблемы. Но что делать? Ольга Варданян провела большую и важную работу: собрала в своей книге простые, но действенные практики, которые помогут выбраться из состояния бессилия — и не доводить до него в будущем».
| Новинка | no |
|---|---|
| Товар со скидкой | yes |
| предзаказ | yes |
| nodiscount | no |
| Мало | no |
| Производитель |
Похожие товары
-
Кремнева Светлана Юрьевна Математика 2 кл Р/т №2 (к уч. Моро) (14,15 изд) (мУМК) Кремнева (ФГОС)
199₽Купить товарДанное пособие полностью соответствует федеральному государственному образовательному стандарту (второго поколения) для начальной школы. .Рабочая тетрадь по математике предназначена для самостоятельной работы учащихся. Задания в тетради соответствуют учебнику М. И. Моро и др. «Математика. 2 класс». .Учителя, работающие по другим учебным программам, также могут использовать данную тетрадь по математике для самостоятельных, дополнительных и домашних работ. В …
-
Дунчжи Чжома Методика и практика лечения по тибетской медицине: Мецатерапия, Искусство долголетия по тибетской медицине (комплект из 2 книг)
619₽Купить товар«Мецатерапия» Благодаря тибетской медицине за множество веков выработана уникальная система диагностики и врачевания, которая может помочь человечеству. В данной книге автор, имеющий большой опыт практики в тибетской медицине, подробно рассказывает о сложных теориях и техниках, касающихся мецатерапии (прижигания). Книга рекомендована современным ученым, академикам, профессорам, медицинским работникам, студентам медицинских вузов, тибетологам, врачам тибетской медицины и всем, …
-
None Азбука раскраска. Рабочая тетрадь
399₽Купить товарАЗБУКА для первоклассников является одним из пособий для обучения грамоте детей по программе «Горница». Она впитала в себя как традиционный опыт, так и все лучшее, что накоплено нашей педагогической практикой. . .В программе применяется методика «цикличных кругов». На первом этапе дети изучают буквы по Азбуке-раскраске, включающей в себя рабочую тетрадь; начинают читать слоги и складывать …
-
Блейк Дебора Книга теней эклектичной ведьмы: рецепты и заклинания на все случаи жизни
709₽Купить товарВедьмы используют множество инструментов в своей магической практике, и самая мощная сила содержится в предметах, которые имеют для нас значение на эмоциональном уровне. Согласитесь, нет инструмента более личного для любого, кто занимается ведьмовством, чем гримуар, или Книга Теней. Конечно, сегодня не у всех ведьм есть такая книга, ведь ее создание требует времени, желания, а для …
Блейк Дебора Книга теней эклектичной ведьмы: рецепты и заклинания на все случаи жизниЧитайте далее
Максим Смирнов
Я, Максим Смирнов, в свободное время пишу статья для сайта bookpatriot.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный блогер.
Отзывы
Отзывов пока нет.